గుండె ఆరోగ్యానికి ''పనస'' పండు మేలు
- రక్త పోటును క్రమబద్దీకరించటంలోనూ సహాయకారిగా
- పనస పండు
నిడమనూరు, సెప్టెంబర్14(ప్రజాజ్యోతి): పనస పండు మంచి రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంది. ఈ పండులో విటమిన్, ఖనిజాలు, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, పొటాషియం, ఫైబర్, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ లేదా సంతృప్త కొవ్వులతోపాటు అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. రుచికరమైన పనస పండు హృదయానికి మేలుచేసేదిగా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రుచి, ఆకృతితోపాటు పండిన తరువాత దాని రుచిని ఆస్వాధించేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. పచ్చి పండ్లను రుచికరమైన వంటలలో ఉపయోగిస్తారు.